아기부터 성인까지, 모유유래 유산균 : BNR17의 놀라운 효과

모유는 신생아에게 완벽한 영양을 제공한다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 하지만 모유가 단순한 영양 공급원을 넘어서, 아기의 건강과 면역 체계 발달에 중요한 역할을 한다는 사실은 상대적으로 덜 알려져 있습니다. 그 중심에는 바로 모유유래 유산균이 있습니다. 모유유래 유산균은 신생아의 장내 미생물 군집을 형성하는 데 중요한 역할을 하며, 이들 모유유래 유산균이 제공하는 건강상의 이점은 아기뿐만 아니라 성인에게도 유익할 수 있습니다. 이 글에서는 모유유래 유산균의 종류와 그 놀라운 건강 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 모유유래 유산균이란?

모유유래 유산균은 모유에서 분리된 유익한 박테리아들로, 주로 Lactobacillus와 Bifidobacterium속에 속하는 유산균들입니다. 모유를 통해 신생아의 장내로 전달되는 이 유산균들은 아기의 면역 체계와 장 건강을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다.

신생아는 태어날 때 무균 상태로 태어나지만, 출생 후 즉시 다양한 미생물에 노출됩니다. 이때 모유를 통해 신생아에게 전달되는 유익균들은 유해균의 성장을 억제하고, 장내 환경을 건강하게 유지하며, 면역 체계의 발달을 도와 아기의 전반적인 건강에 중요한 영향을 미치는 것입니다.

 

2. 모유유래 유산균의 주요 종류와 역할

모유유래 유산균에는 다양한 균주가 있으며, 각각이 특정한 건강상의 이점을 제공합니다. 아래 표는 대표적인 모유유래 유산균의 종류와 그 주요 역할을 정리한 것입니다.

유산균 종류	주요 역할
Lactobacillus reuteri	장 건강 개선, 면역력 강화, 구강 건강 증진, 신생아의 산통 완화
Lactobacillus rhamnosus	면역 체계 강화, 설사 예방 및 완화, 알레르기 반응 억제
Bifidobacterium breve	소화 기능 개선, 변비 예방, 유해균 억제
Bifidobacterium infantis	장내 염증 감소, 유해균 억제, 신생아의 장 건강 증진
Lactobacillus gasseri	체중 관리, 지방 흡수 억제, 장내 미생물 균형 유지

 

① Lactobacillus reuteri (락토바실러스 루테리)

• 특징: 장 건강을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이 균주는 특히 소화기 건강, 구강 건강, 그리고 신생아의 산통 완화에 유익한 것으로 알려져 있습니다.

② Lactobacillus rhamnosus (락토바실러스 람노서스)

• 특징: 면역 체계를 강화하고, 설사와 같은 소화 문제를 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 알레르기 반응을 완화하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

③ Bifidobacterium breve (비피도박테리움 브레베)

• 특징: 장내 유익균의 성장을 촉진하며, 변비 예방과 소화기 건강 개선에 기여합니다. 특히, 신생아의 건강한 장내 미생물 형성에 중요한 역할을 합니다.

④ Bifidobacterium infantis (비피도박테리움 인판티스)

• 특징: 모유 수유를 통해 아기에게 전달되는 중요한 균주로, 신생아의 장내 환경을 건강하게 유지하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 장내 염증을 줄이고 유해균의 성장을 억제하는 데 효과적입니다.

⑤ Lactobacillus gasseri (락토바실러스 가세리)

• 특징: 장 건강과 체중 관리를 돕는 것으로 알려진 유산균입니다. 특히 지방의 흡수를 억제하고, 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 홈쇼핑에 자주 등장하는 BNR17은 대표적인 Lactobacillus gasseri의 한 종류로 주로 체중 관리와 관련된 연구로 주목받고 있는 프로바이오틱스 균주입니다. BNR17은 한국의 모유에서 분리된 균주로, 비만 예방과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 가능성을 보여주고 있습니다.
• BNR17의 효능

– 체중관리 : BNR17은 지방의 흡수를 억제하고, 체지방 축적을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 여러 연구에서 BNR17을 섭취한 실험군이 위약군에 비해 체중과 체지방률 감소 효과를 보였다는 결과가 있습니다.

– 장건강 증진 : BNR17은 장내 유익균의 성장을 촉진하고, 유해균의 성장을 억제하여 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 소화 기능을 개선하고, 변비와 같은 소화기 문제를 완화하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다

– 혈당조절 : 일부 연구에서는 BNR17이 혈당 수치를 안정화하는 데 도움이 될 수 있다는 가능성을 제시했습니다. 이는 대사 건강을 개선하고, 인슐린 저항성을 감소시키는 데 유익할 수 있습니다.

 

• BNR17의 활용

– BNR17은 주로 체중 관리나 대사 건강을 목표로 하는 프로바이오틱스 제품에 사용됩니다. 이러한 제품은 캡슐, 분말, 또는 발효유 형태로 제공되며, 정기적으로 섭취할 경우 장 건강을 개선하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

– BNR17은 한국에서 식약처의 기능성 인정을 받은 원료로, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 표시를 할 수 있습니다. 다만, 효과를 보기 위해서는 꾸준한 섭취와 함께 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

+ BNR17은 연구를 통해 그 효과가 부분적으로 입증되고 있으며, 특히 체중 관리에 관심이 있는 사람들에게 주목받고 있는 유산균 균주입니다.

 

⑥ Bifidobacterium bifidum (비피도박테리움 비피덤)

• 특징: 유익균의 한 종류로, 소화기 건강을 증진시키고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 유아기에 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 기여합니다.

⑦ Lactobacillus fermentum (락토바실러스 퍼멘텀)

• 특징: 항균 성분을 생성하여 유해균을 억제하고, 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 면역력을 강화하고 염증 반응을 줄이는 데도 효과적입니다.

이들 유산균은 신생아의 장내 건강을 도울 뿐만 아니라, 성인에게도 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 모유유래 유산균을 포함한 프로바이오틱스는 소화기 건강, 면역력 강화, 그리고 전반적인 웰빙을 증진하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

 

3. 모유유래 유산균의 건강 효과

모유유래 유산균은 아기와 성인 모두에게 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 이러한 유산균들이 제공하는 주요 효과입니다.

 

3.1 면역력 강화

모유유래 유산균은 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 신생아 시기에 장내 미생물 군집이 잘 형성되면, 이는 평생 동안 건강한 면역 시스템을 유지하는 데 기초가 됩니다. 모유유래 유산균은 유해균의 성장을 억제하고, 유익균의 성장을 촉진하여 면역 체계가 외부 병원체에 효과적으로 대응할 수 있도록 돕습니다.

성인의 경우도 마찬가지로, 모유유래 유산균은 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, Lactobacillus reuteri와 같은 유산균은 염증을 줄이고, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 유익합니다.

 

3.2 장 건강 증진

모유유래 유산균은 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 필수적입니다. 이 유산균들은 장내 유익균의 성장을 촉진하고, 유해균의 성장을 억제하여 장내 미생물 균형을 유지합니다. 이는 소화 기능을 개선하고, 변비와 같은 소화기 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다.

또한, Bifidobacterium breve와 같은 유산균은 유아의 장내 환경을 최적화하여 소화 흡수를 돕고, 성인에게는 장 건강을 증진시키는 데 효과적입니다.

 

3.3 체중 관리

모유유래 유산균 중 Lactobacillus gasseri는 체중 관리와 관련된 연구에서 주목받고 있습니다. 이 유산균은 지방의 흡수를 억제하고, 체내 지방 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 특성으로 인해 Lactobacillus gasseri는 체중 감소를 목표로 하는 사람들에게 특히 유익할 수 있습니다.

 

3.4 알레르기 반응 억제

모유유래 유산균은 알레르기 반응을 억제하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, Lactobacillus rhamnosus는 알레르기 반응을 완화하고, 아토피 피부염과 같은 알레르기성 질환의 발병 위험을 줄이는 데 유익할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

 

3.5 구강 건강 개선

Lactobacillus reuteri와 같은 모유유래 유산균은 구강 내 유익균의 성장을 촉진하여 구강 건강을 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 이 유산균은 충치를 예방하고, 구취를 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 구강 내 건강을 유지함으로써, 전반적인 구강 및 치아 건강을 증진할 수 있습니다.

 

4. 모유유래 유산균과 아토피 피부염의 관계

모유유래 유산균이 아토피 피부염에 미치는 긍정적인 효과는 여러 연구를 통해 부분적으로 입증된 바 있습니다. 아토피 피부염은 면역 체계의 이상 반응으로 발생하는 만성 염증성 질환으로, 주로 유아와 어린이에게 흔히 나타납니다. 모유유래 유산균은 이러한 질환의 예방 및 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4.1 면역 체계 조절:

• 모유유래 유산균은 면역 반응을 조절하여 아토피 피부염과 같은 알레르기성 질환의 발병 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특정 모유유래 유산균, 특히 Lactobacillus rhamnosus는 알레르기 반응을 억제하고, 면역 시스템의 균형을 맞추는 데 유익한 것으로 알려져 있습니다. 이 균주는 염증 반응을 감소시키고, 피부 장벽 기능을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

4.2 장내 미생물 군집의 개선:

• 아토피 피부염은 장내 미생물 불균형과 관련이 있을 수 있습니다. 모유유래 유산균은 장내 미생물 균형을 개선하고, 유해균의 성장을 억제하여 전반적인 면역 건강을 증진합니다. 건강한 장내 미생물 군집은 면역 반응의 과잉을 억제하고, 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.

 

4.3 염증 반응 완화:

• Bifidobacterium breve와 같은 모유유래 유산균은 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 이러한 유산균은 염증을 유발하는 사이토카인의 생산을 억제하고, 피부의 염증 반응을 완화하는 데 기여할 수 있습니다.

 

4.4 연구사례

• 한 연구에서는 Lactobacillus rhamnosusGG를 포함한 유산균을 임산부와 신생아에게 투여한 결과, 아이들의 아토피 피부염 발병률이 감소하는 것을 관찰했습니다. 이 연구는 유산균 섭취가 아토피 피부염 예방에 효과적일 수 있음을 시사합니다.
• 또 다른 연구에서는 Bifidobacterium breve를 섭취한 아토피 피부염 환자들이 피부 증상이 완화되고, 전반적인 삶의 질이 개선된 사례가 보고되었습니다.

 

모유유래 유산균은 아토피 피부염의 예방과 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 가능성을 가지고 있습니다. 특히 면역 체계 조절, 장내 미생물 균형 유지, 염증 반응 완화 등 다양한 메커니즘을 통해 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 이러한 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 아토피 피부염 관리에 유산균을 활용하려면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

 

5. 모유유래 유산균 제품 추천

아래는 판매 중인 모유유래 유산균 제품 5가지를 정리한 표입니다. 이 표에는 제품명, 제조사, 주요 성분, 그리고 주요 효과가 포함되어 있습니다.

제품명	제조사	주요 성분	주요 효과
듀오락 베이비 (DUOLAC Baby)	쎌바이오텍	Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Lactobacillus reuteri	아기와 유아의 장 건강 증진, 면역력 강화, 아토피 피부염 예방에 도움
엘레나 (Ellena)	종근당	Lactobacillus gasseri BNR17	체지방 감소, 체중 관리, 장 건강 개선
락토핏 베베 (LactoFit Bebe)	종근당	Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve	신생아 및 유아의 장 건강 증진, 면역력 강화, 소화기 문제 완화
락티움 베이비 플러스 (Lactium Baby Plus)	대웅제약	Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus fermentum	장 건강 개선, 면역력 강화, 소화기 건강 증진
셀티아이 베이비 (Celt I Baby)	CJ제일제당	Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium bifidum	아기와 유아의 장 건강 증진, 변비 예방, 면역력 강화

각 제품은 주로 장 건강과 면역력 강화에 초점을 맞추고 있으며, 일부 제품은 체중 관리나 특정 건강 문제를 목표로 설계되었습니다. 사용자는 개인의 필요에 맞는 제품을 선택할 수 있으며, 제품 선택 시 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

6. 결론

모유유래 유산균은 아기부터 성인까지 다양한 연령대에 걸쳐 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 이 유산균들은 면역력 강화, 장 건강 증진, 체중 관리, 알레르기 반응 억제, 그리고 구강 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 성인도 모유유래 유산균을 통해 장내 미생물 균형을 유지하고, 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.

모유유래 유산균의 건강 효과를 최대한 누리기 위해서는 정기적인 프로바이오틱스 섭취와 함께 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 노력을 통해 신체의 면역 체계를 강화하고, 건강한 장 환경을 유지하여 전반적인 웰빙을 증진할 수 있습니다.

 

7. 참고문헌

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