체중 조절은 많은 사람들에게 큰 고민거리입니다. 다이어트나 운동을 열심히 해도 살이 빠지지 않거나, 조금만 먹어도 체중이 늘어나는 경험을 한 적이 있을 것입니다. 이런 현상은 단순히 식습관의 문제만이 아니라 체내 호르몬, 특히 렙틴과 그렐린이라는 두 가지 호르몬의 균형과 깊은 관련이 있습니다. 이 글에서는 렙틴과 그렐린이 체중 조절에 어떻게 작용하는지, 그리고 두 호르몬의 균형이 깨졌을 때 어떤 일이 일어나는지 알아보겠습니다.