주부습진 원인과 증상, 치료(핸드크림 포함)

주부습진은 많은 주부들이 겪는 피부 질환 중 하나로, 손에 주로 발생하는 만성적인 피부염입니다. 이 질환은 집안 일을 하면서 자주 물과 세제를 접촉하게 되는 경우에 쉽게 발생하며, 주부뿐만 아니라 손을 많이 사용하는 직업군에서도 흔히 나타납니다. 이번 글에서는 주부습진의 원인, 증상, 치료 방법 및 핸드크림을 포함한 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1.주부 습진의 원인

주부습진의 주요 원인은 손이 반복적으로 물, 세제, 화학물질 등에 노출되면서 피부의 보호막이 손상되고, 그 결과 피부가 건조해지고 염증이 생기는 것입니다. 구체적인 원인은 다음과 같습니다.

① 물과 세제의 과도한 사용: 잦은 손 씻기와 청소 등으로 인해 손이 물과 세제에 자주 노출됩니다. 이로 인해 피부의 천연 보호막인 피지층이 손상되면서 피부가 건조해지고, 외부 자극에 민감해져 염증이 발생할 수 있습니다.

② 화학물질과의 접촉: 세제나 청소용 화학물질에 포함된 자극적인 성분이 피부에 직접적으로 영향을 미쳐 염증을 유발할 수 있습니다.

③ 건조한 환경: 겨울철이나 습도가 낮은 환경에서는 피부가 쉽게 건조해지며, 이는 주부습진을 악화시킬 수 있는 요인 중 하나입니다.

④ 피부의 민감성: 특정 사람들은 피부가 유난히 민감하여 외부 자극에 더 쉽게 반응하고, 습진이 발생할 가능성이 높습니다.

 

2. 주부 습진의 증상

주부 습진의 증상은 손에 주로 나타납니다.  심한 정도와 범위는 사람에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

증상	설명
건조함	피부가 건조해지고 거칠어지는 것이 주부습진의 초기 증상 중 하나입니다.
가려움증	건조해진 피부는 가려움증을 동반할 수 있으며,이로 인해 피부를 긁게 되면 증상이 더욱 악화됩니다.
발적	피부가 붉게 변하며,염증이 진행될수록 붉은 반점이나 패치가 나타날 수 있습니다.
피부의 갈라짐	건조한 피부가 갈라지거나 균열이 생기면서 통증이 발생할 수 있습니다.
수포	심한 경우 작은 물집이나 수포가 생길 수 있으며,이는 터지면서2차 감염의 위험을 높일 수 있습니다.

 

3. 주부습진의 치료 방법

주부습진의 치료는 증상을 완화하고 피부를 보호하는 데 중점을 둡니다. 주부습진이 만성화되면 치료가 어려울 수 있으므로, 초기 단계에서 적절한 치료와 관리를 하는 것이 중요합니다.

① 피부 보호: 손이 물이나 화학물질에 직접 닿는 것을 피하는 것이 가장 중요합니다. 이를 위해 고무장갑을 착용하는 것이 좋으며, 장갑 안에는 면 장갑을 착용하여 피부 자극을 최소화하는 것이 좋습니다.

② 보습제 사용: 건조한 피부를 보호하기 위해 보습제를 자주 발라야 합니다. 특히 물과의 접촉 후 즉시 보습제를 사용하는 것이 중요합니다.

③ 스테로이드 크림: 염증이 심할 경우, 의사의 처방에 따라 스테로이드 크림을 사용할 수 있습니다. 이는 염증을 억제하고 가려움증을 완화하는 데 효과적입니다.

④ 항생제 연고: 2차 감염이 발생한 경우에는 항생제 연고를 사용하는 것이 필요합니다. 이는 감염을 억제하고 염증을 줄이는 역할을 합니다.

 

4. 핸드크림을 활용한 관리

핸드크림은 보습과 피부 보호효과를 가진 핸드크림은, 올바른 제품을 선택하고 적절하게 사용하는 것이 중요합니다.

① 핸드크림 선택: 습진이 있는 피부는 민감하므로, 향료나 알코올이 포함되지 않은 저자극성 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 글리세린, 세라마이드, 판테놀 등이 포함된 제품은 피부 보습과 보호에 효과적입니다.

② 핸드크림 사용법: 손을 씻은 후, 손이 완전히 마르기 전에 핸드크림을 바르는 것이 좋습니다. 이때, 손톱 주위나 손가락 사이 등 건조해지기 쉬운 부위에 집중적으로 발라야 합니다. 하루에 최소 3~4회 이상 보습을 유지하도록 자주 사용하는 것이 권장됩니다.

③ 야간 보습: 자기 전에는 핸드크림을 두껍게 바르고 면 장갑을 착용해 수분이 손에 오래 머물 수 있도록 하는 것도 좋은 방법입니다.

 

제품명	제조사	주요성분	특징
뉴트로지나 인텐스 리페어 시카 핸드크림	Johnson & Johnson	시카,알란토인,글리세린,판테놀	고농축 글리세린으로 극도로 건조한 손 피부를 집중적으로 케어.끈적임 없이 빠르게 흡수되며 보습 효과 지속.
유리아쥬 배리어덤 인설렛 핸드크림	Uriage	온천수,마누카꿀, Poly-2P	보호막을 형성해 외부 자극으로부터 피부를 보호.자극을 최소화하는 저자극 제품(약국전용)
아벤느 시칼파트 리페어 핸드크림	Pierre Fabre	아벤느 온천수,미네랄오일, Myreth-3 Myristate, Peg-45	손상된 피부 재생을 도와주며,피부 보호와 진정 효과 뛰어남.
라로슈포제 시카플라스트 맹 핸드크림	La Roche-Posay	시어버터,글리세린,니아신아마이드	피부 장벽을 강화하고 빠르게 흡수되며 오랜 보습 유지.

 

5. 주부습진의 예방과 관리

습진을 예방하고 관리하기 위해서는 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다. 아래는 습진 예방을 위한 몇 가지 방법입니다.

① 손을 자주 씻지 않기: 불필요하게 손을 자주 씻지 않도록 하고, 세정제를 사용할 때는 피부에 자극을 덜 주는 제품을 선택합니다.

② 보습제 꾸준히 사용: 물과 접촉한 후 항상 보습제를 사용하는 습관을 길러야 합니다. 특히, 건조한 환경에 있을 때는 더 자주 사용해야 합니다.

③ 장갑 사용 습관화: 가사 일을 할 때는 반드시 장갑을 착용하여 손이 직접 물과 세제에 닿지 않도록 합니다.

④ 피부 관리: 피부가 민감하거나 주부습진의 초기 증상이 나타나면 즉시 피부과를 방문해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

참고 논문

• Kang, M. J., & Park, C. O. (2018). The Management of Hand Eczema. Annals of Dermatology, 30(1), 1-7.
• Meding, B., & Swanbeck, G. (1989). Epidemiology of different types of hand eczema in an industrial city. Acta Dermato-Venereologica, 70(3), 227-233.
• Coenraads, P. J. (2012). Hand eczema. The New England Journal of Medicine, 357(14), 1487-1496.
• 피부 미생물을 통해 알아보는 건강한 피부의 비밀

 

이렇게 주부습진의 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 습진은 생활 속에서 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환이므로, 손 피부의 건강을 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.